Nedanstående lista visar mängden fett i 2 deciliter av respektive mjölksort
- Minimjölk, 0,1 procent fett, innehåller cirka 0,2 gram fett
- Lättmjölk, 0,5 procent fett, innehåller cirka 1 gram fett
- Mellanmjölk, 1,5 procent fett, innehåller cirka 3 gram fett
- Standardmjölk, 3,0 procent fett, innehåller cirka 6 gram fett
Rekommenderad mängd fett par dag är 60-90 gram beroende på om man är kvinna eller man och hur mycket man rör på sig.
Mjölk bidrar bara till en mycket liten mängd av det fett vi får i oss. Enligt Livsmedelsverkets senaste kostundersökning Riksmaten står dryckesmjölk endast för 5 procent av det totala fettintaget i vårt land.
Näringsinnehållet är detsamma i all mjölk, frånsett att det finns mer vitamin D i mini-, lätt- och mellanmjölk än i standardmjölk.
Senast ändrad 7 september 2011
Maja Nordström
Kommunikation
Livsmedelsagronom. Ansvarar för Mjölkfrämjandet.