Livsmedelsverket rekommenderar alla över två år att konsumera fem deciliter mjölk- och mjölkprodukter varje dag. Mjölk är ett näringstätt livsmedel och innehåller 18 av 22 näringsämnen vi behöver varje dag.
Naturligtvis ska mjölk inte ersätta annan mat. Ju mer varierat du äter, desto större är chansen att du får i dig all näring du behöver.
Senast ändrad 19 december 2011
Maja Nordström
Kommunikation
Livsmedelsagronom. Ansvarar för Mjölkfrämjandet.